2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! 管理栄養士☺リエ です! \ やあ! / 「せっかく痩せたのにキープできない・・・。」 「前より痩せにくくなったかも・・・。」 もしかしたらそれは腸内環境に問題があったのかも! 腸内環境を整えてあげるだけで、劇的に痩せやすく太りにくい身…
こんにちは! 管理栄養士☺リエ です! \ やあ! / 「ダイエット中でもパンが食べたい・・・。」 「でもパンは太るし・・・。」 そんなあなた!!!! 太りにくいパンを選べばダイエット中でも食べられます! 今回は、ダイエット中のパンの選び方についてご紹…
こんにちは! 管理栄養士☺リエ です! \ やあ! / 長いGWももう終わりですね。 GW中につい食べすぎてしまった方は多いのではないでしょうか? (私もその一人(笑)) でも焦らなくて大丈夫です! 今回は、食べすぎた後の対処法を紹介します! 焦らなくてい…
こんにちは! 管理栄養士☺リエ です! やあ! / 甘くておいしいチョコレート。 ダイエット中は「食べてはいけない」と思ってませんか? 実は、チョコにもダイエット効果があったんです! 今回はみんな大好き「チョコ」についてご紹介します! チョコがダイエ…