こんにちは！ 管理栄養士☺リエ です！ \ やあ！ / 「ダイエット中でもパンが食べたい・・・。」 「でもパンは太るし・・・。」 そんなあなた！！！！ 太りにくいパンを選べばダイエット中でも食べられます！ 今回は、ダイエット中のパンの選び方についてご紹…

こんにちは！ 管理栄養士☺リエ です！ やあ！ / 甘くておいしいチョコレート。 ダイエット中は「食べてはいけない」と思ってませんか？ 実は、チョコにもダイエット効果があったんです！ 今回はみんな大好き「チョコ」についてご紹介します！ チョコがダイエ…

お題「コーヒー」 こんにちは！ 管理栄養士☺リエ です！ \ やあ！ / 普段からよくコーヒーを飲む方は多いのではないでしょうか？ コーヒーを飲むと眠気が覚めて集中力がUPしますよね！ さらにコーヒーにはうれしいダイエット効果もあるんです！ 今回はコーヒ…

こんにちは！ 管理栄養士☺リエ です！ \ やあ！ / バストの悩みを抱えている女性の方はたくさんいると思います。 「もっと大きなバストが欲しい！」 女性なら誰しもが一度は思ったことがあるかと思います。 私もそのひとり・・・(笑) 今日は、バストアップに…

こんにちは！ 管理栄養士☺リエ です！ \ やあ！ / 最近流行っている「タピオカ」 もちもちとしていてとってもおいしいですよね。 私も大好きです(^^♪ でも、ダイエッターの方には注意すべき点が・・・ 今日は「タピオカ」についてカロリーについて紹介します…

こんにちは！ 管理栄養士☺リエ です！ \ やあ！ / 卵は・・・ 「完全栄養食」 「スーパーフード」 などと言われるほど栄養満点！ また、卵を使った料理も様々で色々な味を楽しめますよね。 今日は「卵」の栄養や食べることで得られる効果についてご紹介しま…